De belles promesses...

On ne peut pas dire que j'ai respecté ce que je m'étais promis. Jeudi dernier, on a reçu le passeport de la belle-fille et première chose que je sais, l'idée de faire une escapade aux States me prend. "Eh l'amoureux, si on partait sur un no-where (pas tout à fait no-where) vers Plattsburgh? T'sais juste pour le fun de sortir du pays?" Ok go!

On a paqueté nos effets personnels, demandé aux filles de s'habiller "pronto" et on est parti. On s'est dirigé vers le Days Inn, soupé en face au Butcher Block restaurant. Je me suis tapé un "Surf & Turf", c'était succulent, un petit ceasar comme apéritif suivi d'un "Malbec"... Le petit déjeuner continental était inclus dans le prix de la chambre, je me suis farci une gaufre avec du sirop et 2 rôties... Pour dîner, un super méga phili burger accompagné d'une portion de frites au chili et fromage (ça ressemblait à une poutine italienne)...

J'ai osé faire le calcul de ce 24 h et franchement j'ai peut-être un peu exagéré... Me suis ramassé avec -69 PP hebdomadaire... Mais bon, c'était bon, c'était le fun et on était en vacances!

Depuis samedi, je me botte les fesses pour faire de l'exercice. Samedi j'ai fais 15 km de vélo en 1h30 avec l'amoureux. Hier, j'ai pris ça un peu plus relaxe avec 7 minutes de jogging avec ma fille sur la Wii, suivi de 20 minutes de musculation avec un vidéo sur youtube. Aujourd'hui, je suis retourné en vélo et j'ai pédalé le même 15 km mais cette fois çi en 61 minutes. L'alimentation est revenue en mode "perte de poids", ça fait du bien au moral. Seule ombre au tableau, retour chez mon médecin la semaine prochaine et j'ai bien peur qu'elle va me retourner au boulot... Je suis prête à recommencer à bosser mais pas là... "Univers, s.v.p., montres-moi la porte où aller cogner..."

Changement au programme

On devait revenir qu'aujourd'hui du chalet mais quand on a vu la température hier, on a décidé d'annuler notre sortie à la Jovi-Fête et de la remplacer par une soirée resto-cinéma.

On a vraiment eu la chance de décrocher au chalet. On s'est baigné presqu'à tous les jours et j'ai marché 2x 1 heure dans le chemin de terre. 1 heure dans les côtes, les croches ce fût assez "cardio". Je m'étonne d'une fois à l'autre du progrès que j'ai fais depuis un an, c'est tout à fait incroyable, j'en suis tellement fière!

On n'en dira pas autant de mon apport calorique de cette dernière semaine car j'ai vraiment mangé et bu tout ce que j'avais envie... je vais peut-être le regretté plus tard aujourd'hui, lorsque je m'installerai sur le pèse-personne mais je me répète que c'était les vacances, j'en ai profité et que ce n'est coutume. Je m'y remets dès aujourd'hui, à ma routine de nourriture je veux dire...

Trace au quotidien

Je commence à réaliser que je dois absolument arrêter de m'en faire avec le pèse-personne. Hier, jour de ma pesée, j'ai éliminé 1 lbs depuis la semaine dernière... Ce n'est pas énorme mais contrairement à ce qu'elle m'affichait en début de semaine, c'est beaucoup mieux.

C'est vrai que j'ai bougé davantage cette semaine. Fait 15 km de vélo lundi, 5 km mardi, 1.6 km de marche rapide mercredi et, évidemment, avec ses chaleurs, me suis baigné à tous les jours. Je ne sais pas vraiment nager, je n'ai jamais eu de cours de natation, je flotte facilement, ça en devient agaçant, mais je me suis lancé le défi de faire une largeur de piscine de plus à chaque baignade. J'ai débuté avec 5 largeurs et hier, j'en ai fais 9.

Ce soir, on part pour le chalet. L'amoureux sera en vacances pour une semaine. On va décrocher en famille, ça va nous faire un bien fou. On prévoit quelques petites excursions, la visite du parc Oméga et un tour à la Jovi fête. L'important c'est que l'amoureux puisse se reposer.

Pour ma part, j'ai retravaillé mon c.v. un peu ainsi que ma lettre de présentation, une amie m'a donnée un fier coup de main en ce qui a trait à la correction de ceux ci. Je l'ai envoyé à deux entreprises de la région, j'ai hâte de voir s'ils vont me contacter. Et si tel est le cas, je souhaite qu'ils ne me téléphone pas durant mon cours séjour au chalet... Si c'est là que je dois aller, on se rejoindra au moment opportun, voilà!

Si je suis prête pour un retour au travail? Pour le moment, non. Prête pour une entrevue? Non plus... Par contre, je sais davantage le genre de boulot et/ou d'entreprise dans lesquels je me sentirais à l'aise et à mon meilleur pour bosser, c'est déjà ça! Un grand pas de fait tant qu'à moi!

Bonnes vacances à vous si tel est le cas! Bonnes vacances à nous!

Déjà dimanche

C'est fou comme le temps passe vite quand c'est le week-end. Nous sommes allé au chalet en fin de semaine. Je suis heureuse d'y avoir été, ça a permis à l'amoureux de refaire le plein avant sa dernière semaine avant ses vacances.

Je viens de me peser et j'ai eu un choc... le pèse-personne m'indique presque 10 lbs de plus que ma pesée de mercredi midi, ça ne se peut quasiment pas... Oui, je n'ai pas calculé vraiment mes portions, j'ai pris de l'alcool, pas bu beaucoup d'eau ni fait vraiment d'exercice mais 10 lbs en 4 jours?!? Je dois absolument me ressaisir, ça presse! Je voudrais avoir le courage de me prendre un papier et un crayon, me faire un super plan de match pour la semaine qui vient mais j'ai de la misère à trouver les forces... en plus qu'ils annoncent au delà de 32 degrés pour les prochains jours, je ne sais pas où je puiserai l'énergie et les forces pour bouger... peut-être que si je me lève tôt et que je vais faire du vélo?!? Pfff... je verrai ça demain!

Un jour à la fois... un repas à la fois... et émotivement, une heure à la fois... 

Traces du quotidien

Y'a des jours où je tourne en rond, y'en a d'autres où j'avance de reculons... Je ne connais cependant pas de journée où je sais où j'ai envie de m'en aller, pas pour le moment.

La médication a de drôle d'effets sur moi. J'ai des petits maux de tête depuis quelques jours, ça me fait dormir plus tard, d'un sommeil plus léger et il m'arrive d'avoir des nausées mais... il paraît que c'est normal les premiers temps. Moi qui voulait à tout prix éviter de prendre ce genre de médicament bref, il paraît que c'est là pour m'aider et de façon temporaire...

J'essaie de prendre des activités qui me plaisent seulement, afin d'aider mon moral et de me changer les idées de façon agréable. Je devais bruncher avec une amie mardi mais elle s'est désistée à la dernière minute. En partant de l'optique du "je fais ce que j'ai VRAIMENT envie de faire", et bien je me suis lancé le défi de ne "rien faire" justement. Ça m'a demandé beaucoup de retenu, j'ai été faire une sieste et j'ai passé le reste de l'après-midi à flâner devant la télé. Après le souper, j'ai ressenti le besoin de bouger et suis partie avec l'amoureux faire du vélo. "Mission" à moitié réussie.

Je ressens le besoin de me défouler depuis quelques jours. Mon frère m'avait suggéré d'utiliser l'exercice comme moyen d'évacuation. Je ne suis pas une très grande sportive mais depuis le début de ma remise en forme, je me rend compte que c'est un bon moyen de faire le vide. Après la marche, l'aquaforme, j'ai ressorti mon vélo. Je tente de faire au minimum 5 km par jour quand il fait beau. Dimanche dernier, avec l'amoureux, on a parcouru 15 km et hier j'ai fais 13 km avec une amie.

Lorsque la représentante de ma compagnie d'assurance m'a contactée, elle m'a suggérer d'avoir recourt à de l'aide extérieur pour évacuer ce qui doit sortir... J'ai déjà eu recourt à une thérapeute via le travail. Ça ne me tentais pas vraiment de voir quelqu'un d'autre. Je trouve difficile, surtout quand on ne se sent pas bien, d'avoir à recommencer du début avec une nouvelle personne, c'est ce qui m'a fait hésiter avant de téléphoner. Je me suis décidé hier et après avoir discuter avec la dame des assurances, la dame que je vois déjà fait partie du regroupement en question, "Euréka!". Je suis sensé la revoir au début d'août, c'est ce que nous avions convenu à cause des vacances.

Ce matin, le chauffe-eau a fait des siennes, il a cessé de fonctionner. Avec l'aide de mes contacts sur un réseau social, je suis venue à bout de le redémarrer. C'est cool, on vient de sauver des frais d'électriciens.

Ordre du médecin

Jeudi, j'avais mon rendez-vous chez le médecin. Après m'avoir posé quelques questions, elle en est venue à la conclusion que je fais une dépression... ou épuisement au travail... ou en tout cas, peut importe le nom, un problème en santé mentale... My God! Moi? un trouble de santé mentale, ayoye...

Les mots sont forts et lourds il me semble... je ne peux pas en être arrivé là, pas moi? Elle a indiquée sur mon billet: 4 à 6 semaines avant le retour, à ré-évaluer et elle veut me revoir au début d'août. Elle m'a prescrit des anti-dépresseurs, une dose légère (il paraît...)... Ça m'a traumatisé de l'entendre me dire ça, moi, je vais devoir prendre des "happy pils" pour être mieux... Temporairement Disjonctée, de façon temporaire...  Quatre ou cinq mois tout au plus, juste un petit "boost" pour t'aider à aller mieux.

Même, si j'avais informé mon cercle d'amies proche lors du début de mon arrêt, j'ai commencé à vouloir les informer de la suite sur mon statut FB mais me suis retenu de tout commentaires... on dirait que j'éprouve une terrible gêne de tout ça, oui, on dirait que j'ai honte de ce qui m'arrive en ce moment... Et aussi bizarre que cela puisse paraître, je ressens beaucoup de culpabilité pour mes collègues de travail, même si au départ, c'est en grosse partie à cause d'elles, en dynamique d'équipe, d'une partie de la clientèle exécrable et en surcharge de travail,  que je me suis rendue là... 

Je me sens dans une drôle de passe aujourd'hui, je me débat émotivement entre le "relaxe, prends ça easy" et le "enweye, donnes-toi un coup de pied au cul, y'a du ménage à faire (même si ce n'est  pas si pire), t'es quand même pas pour "rien faire" aujourd'hui! ou vas faire de l'exercice, du vélo ou tout autre chose qui te fera brûler des calories"... Quelle pression non nécessaire, ça ne fait que faire grimper ma tension artérielle! Je me fous des pressions inutiles car l'amoureux ou personne ne me demande d'être une superwoman ou d'entretenir la maison comme "Martha Stewart"... même si y'a des miettes de toasts sur le comptoir de la cuisine ou sur le plancher, y'aura pas mort d'homme... Pis peut-être que je m'ennui un peu, j'voudrais que le passe vite, pour que j'aille me coucher et dormir... j'ai le goût de voir du monde mais pas n'importe qui et surtout pas longtemps car je me fatigue vite... 

J'ai eu une drôle de journée hier, point de vue alimentaire, je n'ai presque pas mangé de légumes, aucun fruits, aucun produit laitier... ce n'est pas trop bon pour mon programme alimentaire et ma remise en forme ce genre de journée... j'avais le goût de manger ce que j'avais envie, c'est ce que j'ai fais...

Je sais que je dois réussir à mettre ma "switch à off", afin de repartir la machine lentement et correctement mais je ne sais pas trop comment y arriver... Me reposer, c'est ce que le médecin m'a dit... me reposer!

Un coup de pédale de plus

J'ai débuté ma journée avec un 5 km de vélo... Il me semble qu'après ça, j'étais d'attaque pour le reste de ma journée. J'y vais doucement car je ne veux pas me brûler. Je suis encore fragile émotivement et mentalement. Un rien peu me faire chavirer et je tente de me mettre le cerveau au "neutre" de plus en plus et croyez-moi, ce n'est pas évident.

Toujours est-il qu'après ma randonnée de vélo, quelques morceaux de linge plié, j'ai voulu me lancer le défi de lire un peu. Afin de ne pas m'attaquer à quelque chose de trop ambitieux, j'ai ramassé un Stephen King, composé de plusieurs petites histoires. Et bien, je me suis surprise à lire une trentaine de pages. Ça devait faire au moins 3 ans que je n'avais pas réussi à lire autant dans la même journée, faute de concentration, faute de temps que je m'allouais pour ça... Lire, dans ma tête, c'était comme une "récompense" qu'on se paie une fois que tout le reste est fait... Ben, à faire tout le reste, quand vient le temps de lire et bien, surprise, je lis un paragraphe et tant pis, trop tard, ferme la lumière, il est temps de dormir... 

Cet après-midi, je me suis baigné avec les filles. Deux adolescentes, je vous dit que ce n'est pas facile à faire sortir dehors... les faire lâcher leur ordinateur ou I-pod, MP3 ou autres trucs qui demande pas grand chose que des doigts dessus... Elles ont finalement joué dans l'eau pendant quelques heures et moi je suis retourné à ma lecture.

J'avais oublié que j'avais un rendez-vous chez le dentiste ce soir,pour un nettoyage... ça a prit plus de temps qu'à l'habitude. J'ai eu à retarder mes compagnes de vélo et les faire attendre pendant 30 minutes. Nous avons pédalé un 5 km encore une fois. Je crois bien être capable d'agrandir ce parcourt, je vais étudier ça. Je l'ai quand même fais 2 fois aujourd'hui, sans trop d'efforts. Et puis de pédaler, de m'épuiser un peu physiquement, ça me fait un bien fou au mental...

Je retourne chez mon médecin demain. J'aimerais bien qu'elle me donne encore quelques semaines ou mois d'arrêts... j'en ai réellement besoin. Plus que je ne croyais...